jakie sa

Jakie badania miałeś na to kolago i skąd wiesz że to problemy z kolagenem są przyczyną problemów kolanowych ?

[...] Jeśli ma ulubioną szosową grupę to możesz mu kupić np kurtkę/bluzę DISCOVERY, SAXO BANK, CSC, ASTANA. Powinien być zadowolony :)paczki priorytetowe są na drugi dzień generalnie, chociaż przed świętami Poczta Polska to jakiś dowcip Co do śrubek na najbliższą okazję, powiemy Ci co masz na rowerze pomierzyć i jakie śrubki trzeba będzie kupić

Odnośnie warzyw i zdrowych tłuszczów, warto poczytać trochę więcej na ich temat: http://potreningu.pl/articles/3124/jakie-jest-optymalne-dzienne-spozycie-warzyw http://potreningu.pl/articles/509/ktore-tluszcze-sa-zdrowe-a-ktore-nie-

To jakie ćwczenia ktore można wykonywać w domu są w stanie pomóc na zrucenie pare kg??

Okej, a chodzi mi konkretnie jakie to są witaminy : Np. Witamina D ... :)

25 Minut... Wyciągam się na drążku i bez tych hak'ów tak długi zwis byłby raczej nie możliwy... Osobiście wytrzymałem max. 12minut, a nie wspomnę o odciskach jakie się porobiły po tej próbie... Są zwolennicy i nie proste... Bez krytyki

Tak jak myślałem: Nie piszcie, że każdy ma indywidualne zapotrzebowanie itp itd, bo to jest oczywiste, chodzi mi o to jakie zakresy są najkorzystniejsze dla organizmu. Poza tym, ciężko będzie się dowiedzieć czy mam za mało białka.

[...] teraz wszystko mowic odwrotnie szczegolnie ze te leniwe spoleczenstwo ma juz swoje zdanie wyrobione i by tego nie przyjelo OT TAK ! ...poza tym kto sie interesuje tym jakie dana grupa spoleczenstwa ma IQ ? tylko ci co nie maja swojego prywatnego zycia i wychwytuja ******ly w TV z pilotem , chipsami i piwem w reku...takze ze to jest kolejny [...]

Dieta. To jest najgorsze;p Bo na razie to ja po prostu dużo jem, jem tyle żeby być bardziej niż najedzonym. Jakie produkty są najważniejsze przy budowaniu masy? Co jeść?

[...] pory powstało parę nowych sekcji. Spotkałem się z jakąś wypowiedzią na temat judo u Nastuli, że ponoć nie reprezentuje wysokiego poziomu, czy ktoś posiada informację na jakiej podstawie można tak twierdzić?(Jeżeli dobrze pamiętam, była to wypowiedź Saidy, fajnie by było jakby jakoś to uzasadniła-był to dosyć stary temat, więc nie chciałem go [...]

Czy jest możliwe że przez kręgosłup np przesunięcie kręgów są możliwe zmiany psychiczne np nadmierna nerwowość tak poprzez ucisk na nerw mozesz byc bardziej nerwowy propopnuje unikac stresu napisz czy miales rehabilitacje jakie masz zaburzenia psychiczne objawy

[...] to przedstawiał na rysunku właśnie że zamiast być taki łuk mam odcinek prosty nie odpowiadałem na takie pytania psychologowi a co jeśli np inne odcinki kręgosłupa też są nie tak ?,możliwe jeszcze jakieś objawy ? i jeszcze jedno jakie mogą być przyczyny takiego stanu,zawsze byłem aktywny w młodszym wieku w 2009 czy 2010 wszytko zaczęło się sypać

ILION w sprawie sekcji kempo w chorzowie-podaj dokladny adres,w jakie dni sa treningi,ile trwaja i ile kosztuje z gory dzieki moze sie skusze

ja osobiscie nie mam zaufania do tej gazetki, ciwczenia jakie tam proponuja sa dobre ale dla przedszkolakow

SP80 probowalem banana i jak dla mnie smak ok. Na kiepski smak odzywek sa sposoby. Niesmaczny to jest ovopol;) Ale dobrze wysmiaszany z kakaem, kawa, jogurcikiem jest nawet pijalny. A juz domowy gainer ovo+Carbo Olimpa jest jednym ze smaczniejszych jakie pilem:)

tego co ja Ci napisałem nie da się rozpisać bo bierzesz te odżywki do tego posiłku w którym brakuje ci poszczególnych składników. Np. w śniadaniu brak białka to sobie rozpuszczasz ze dwie miarki i git. A ceny to zależy jakie masz fundusze, bo ceny są przeróżne.

no tak ale chyba na samych brzuszkach tego nie zrobil, jakie cwiczenia sa najlepsze na mase miesni brzucha zeby je powiekszyc?

Wiadomo coś jakie seminaria są w planie? Do zobaczenia :-)

dzieki za cenne wskazówki,posiedze i poprawie a nastepnie wkleje poprawioną.Jakie produkty sa lepszym zródlem wegli?rozumiem ze zmiejszyc ilosc wegli a w zamian uzyc np oliwy.

Żeby palić mięśnie trzeba je wpierw mieć. W Twoim wypadku to nic nie spalisz. Juz jak widze,że na śniadanie jesz jakieś kanapeczki to zapewne te 3-4 posiłki inne są porównywalnie złe. Musisz wpierw sobie zrobić jakąś bazę. Napisz jakie masz te 4 -5 posiłki z czego się one skłądają, jaki masz plan treningowy, to będzie można coś kształcić.